„Nein“ – ein einfaches Wort. Vier Buchstaben. Eine Silbe. Trotzdem fällt es uns in manchen Situationen schwer einfach mal Nein zu sagen. Kannst du z.B „Nein“ sagen wenn: Jemand dich um einen Gefallen bittet, obwohl du genau weißt, dass diese Person selber die Zeit und in der Lage ist es selber zu erledigen Wenn du…

Ausreden sind tückisch. Sie klingen „vernünftig und logisch“ – zumindest auf den ersten Blick „Ich kann nicht … weil …“ Doch stimmt das wirklich? Ich meine so WIRKLICH? Die meisten Menschen haben die besten Ausreden für sich gefunden. „Ich kann kein Sport machen, weil …“ „Ich habe keine Zeit, weil …“ „Ich spreche die Person…

    In meinem Leben habe ich unvorstellbar viele Katastrophen erlitten. Die meisten davon sind nie eingetreten. – Mark Twain   Warum es nix bringt sich Sorgen zu machen Täglich machen wir uns Sorgen. Stellen uns die verschiedensten Dinge vor die uns vielleicht passieren werden. In unserem Kopf kreisen verschiedenste Gedanken. Sie lähmen uns, wirken…

Weißt du was ein Kompass ist? Ich vermute schon. Es ist das Gerät das mit einer Nadel anhand des Elektromagnetfeldes der Erde immer Richtung Norden zeigt. Wenn du irgendwo stehst und du weißt das dein Wunschziel südlich von dir ist dann kannst du dich mit deinem Kompass schnell in Richtung Süden machen. Natürlich nur, wenn…

Weißt du warum nicht jeder Mensch so lebt wie er eigentlich gern leben würde? Weil er Angst hat so zu sein wie er gerne wäre.  Wie er sich selber  in seinen Träumen sieht.   Der normale Mensch heutzutage hat Angst davor, seine Träume zu verwirklichen und zu der Person zu werden die er werden will.…

Es ist dein Schutzschild. Damit werden Angriffe von außen abgewehrt. Es verteidigt dich gegen sprachliche Geschosse von anderen. Es hat nur eine Schwachstelle: Wenn die Geschosse von innen kommen. Von dir selber.   In diesem Artikel geht es um dein Selbstwertgefühl. Dem Wert den DU dir selber zuschreibst. Und zwar nur du selber. Sonst niemand.…

Oh man – ganz ehrlich. Ich wünschte ich hätte es früher gewusst … Und als ich es gewusst habe, hab ich es dennoch nicht gemacht … Doch dann, als ich es in meinen Alltag eingebracht habe war es einfacher als ich es mir vorgestellt hatte. Es geht um die Gewohnheiten die zum täglichen Glück führen.…

Hast du gewusst, das wir 60.000 Gedanken am Tag haben? Und was genau denkst du so den ganzen Tag? Vieles wird belangloses sein. „Gehe ich heute zum Sport?“ „Was mache ich heute nach der Arbeit?“ „Was fehlt mir in meinem Kühlschrank und muss es später noch einkaufen gehen?“ „Was macht wohl grade Person XYZ?“ Usw.…